โรคไข้หวัดใหญ่

เป็นโรคที่มักพบเป็นประจำเมื่อเข้าใกล้หน้าฝน เกิดจากการติดเชื้อไวรัสอินฟลูเอนซา (Influenza virus) โดยปกติแล้วโรคไข้หวัดใหญ่มักเป็นและหายได้เองเพราะร่างกายของเรามีภูมิคุ้มกันอยู่บ้างแล้ว แต่ถ้าร่างกายของคุณอยู่ในภาวะอ่อนแอก็อาจเกิดอันตรายได้ถึงชีวิตเช่นกัน นอกจากนี้ยังมีไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 (H1N1) ที่เกิดจากการกลายพันธุ์ นั่นก็มีความรุนแรงมากกว่าสายพันธุ์ไข้หวัดใหญ่ทั่วไป ส่งผลให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้เช่นกัน
อาการของไข้หวัดใหญ่จะมีไข้สูงถึง 39-40 องศาเซลเซียส ติดต่อกันหลายวัน พร้อมด้วยอาการปวดเมื่อยทั่วร่างกายและเบื่ออาหาร ตลอดจนอาจเกิดอาการป่วยอื่น ๆ ตามมาจากภาวะแทรกซ้อน เช่น ปอดบวม ไข้สมองอักเสบ เป็นต้น ผู้ที่ป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ให้ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัวเพื่อลดไข้ ทานยาลดไข้พาราเซตามอล และต้องนอนพักผ่อนให้มาก ๆ หากอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์โดยไว
ส่วนวิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่นั้นก็ให้ล้างมือบ่อย ๆ งดใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น หลีกเลี่ยงติดต่อสัมพันธ์กับผู้ที่ป่วยเป็นไข้หวัด และเมื่อเป็นไข้หวัดให้ใส่หน้ากากอนามัยเพื่อไม่ให้เชื้อแพร่กระจายสู่คนอื่น นอกจากนี้เรายังเลือกป้องกันด้วยการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้อีกด้วย

อาหารเป็นพิษ

เชื่อว่าหลายคนคงเคยป่วยอาหารเป็นพิษมาก่อน โดยสาเหตุนั้นเกิดจากการทานอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนด้วยเชื้อโรค แบคทีเรีย หรือไวรัส เช่น อาหารที่ค้างคืน เน่าเสีย หรืออาหารที่ไม่ได้ผ่านการปรุงสุก และความชื้นจากหน้าฝนยิ่งทำให้อาหารเน่าเสียง่ายกว่าเดิม ผู้ที่ป่วยอาหารเป็นพิษนั้นจะมีอาการคลื่นไส้อาเจียนรุนแรง ปวดท้อง ท้องเสีย ท้องร่วง ไม่มีแรง ทำให้ร่างกายขาดน้ำและรุนแรงอาจถึงขั้นช็อก หรือเสียชีวิตได้ 
ผู้ที่ป่วยอาหารเป็นพิษ ต้องดื่มน้ำเกลือแร่เพื่อทดแทนน้ำในร่างกายที่สุญเสียไป ทานยาแก้ท้องเสีย เช่น คาร์บอน ทานอาหารอ่อน ๆ เช่น โจ๊ก หรือข้าวต้ม เป็นต้น และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ แต่หากอาการไม่ดีขึ้นควรรีบไปพบแพทย์โดยไวที่สุด ส่วนการป้องกันนั้นสามารถทำได้ง่าย ๆ ให้หมั่นล้างมือบ่อย ๆ เพราะเรามักไปจับสิ่งต่าง ๆ ที่เชื่อโรคอาจติดมือเราได้ ตลอดจนทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ อย่าทานอาหารค้างคืน

ไข้เลือดออก

โรคไข้เลือดออกเกิดจากยุงลายตัวเมียเป็นพาหะแพร่เชื้อ ยิ่งช่วงหน้าฝนแบบนี้เป็นช่วงที่ยุงเยอะเพราะมีแหล่งน้ำขังจำนวนมาก โรคไข้เลือดออกสามารถเกิดขึ้นได้กับบุคคลทุกเพศทุกวัย มักพบในหมู่เด็กทารกและผู้สูงวัย แม้ว่าโรคไข้เลือดออกจะมีอาการไม่รุนแรงและสามารถรักษาให้หายเองได้ แต่สิ่งที่น่ากลัวคืออาการแทรกซ้อนที่ตามมา หากอาการไม่ทุเลาลงก็อาจทำให้เสียชีวิตได้เช่นกัน ผู้ที่ป่วยเป็นโรคไข้เลือดออกจะมีอาการไข้สูงเฉียบพลัน คลื่นไส้อาเจียน และมีจุดแดงเล็ก ๆ ขึ้นตามตัว ซึ่งสังเกตได้ง่าย บางครั้งอาจมีอาการปวดท้องและมีเลือดออกตามไรฟันด้วย
เนื่องจากในปัจจุบันยังไม่มียาต้านเชื้อไวรัสไข้เลือดออกโดยตรง การรักษาจึงเป็นไปตามอาการให้ผู้ป่วยทุเลาลง และเชื้อจะหายไปเองภายใน 2-7 วัน ผู้ป่วยควรเช็ดตัวด้วยน้ำอุ่นเพื่อลดไข้  และทานน้ำผสมเกลือแร่เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ สามารถทานยาพาราเซตามอลได้ และห้ามรับประทานยาแอสไพรินและยากลุ่ม NSAID ส่วนการป้องกันไข้เลือดออกนั้นเราต้องกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ของยุงลายที่เป็นพาหะ ด้วยการทำลายแหล่งน้ำขัง อย่าให้มีน้ำขังภายในบ้าน เช่น ตามแก้วน้ำ แจกัน รางน้ำ โอ่งใส่น้ำ เป็นต้น

โรคฉี่หนู

หรือเรียกอีกชื่อว่า Leptospirosis เกิดจากแบคทีเรียที่อยู่ในปัสสาวะของหนู โค สุกร สุนัข มักพบบ่อยในช่วงหน้าฝนเนื่องจากฝนตกหนักน้ำจะท่วมขัง ซึ่งน้ำขังเหล่านี้จะปนเปื้อนไปด้วยปัสสาวะของหนูที่อยู่่ในท่อ หากเท้าของเรามีบาดแผลและเหยียบย่ำไปยังบริเวณที่มีน้ำท่วมขังก็จะทำให้เกิดการติดเชื้อได้ ผู้ป่วยจะมีอาการปวดหัว เป็นไข้ เมื่อยกล้ามเนื้อ คลื่นไส้อาเจียน พอผานไปสักพักจะมีอาการตาเหลือง ตัวเหลือง คอแข็ง ความดันโลหิตต่ำ บางครั้งมีผื่นแดง และอาจป่วยยาวได้ถึง 30 วันเลยทีเดียว
สำหรับการรักษาโรคฉี่หนูนั้น ห้ามรักษาตามอาการ ควรไปพบแพทย์อย่างเร่งด่วน เพราะมีอันตรายจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ ส่วนการป้องกันนั้นให้หลีกเลี่ยงเดินทางไปยังบริเวณที่มีน้ำท่วมขัง หากมีแผลตามตัวให้งดกิจกรรมว่ายน้ำ นอกจากนี้ให้ระวังเรื่องสุขอนามัยรอบบ้านไม่ให้หนูเข้ามาทำรัง

โรคมือ เท้า ปาก

เป็นโรคที่พบบ่อยในช่วงหน้าฝน โรคมือเท้าปากเกิดจากเชื้อเอนเตอโรไวรัส 71 สามารถติดต่อได้ผ่านการสัมผัส และทางอากาศ ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้มักเป็นเด็กเล็กที่อยู่ในช่วงอนุบาล เมื่อติดโรคจะมีอาการเป็นไข้ตัวร้อน มีผื่นหรือตุ่มแดงที่บริเวณมือ เท้า และมีแผลในปาก หากมีอาการไม่รุนแรงสามารถหายได้เอง แต่หากมีอาการรุนแรง ไข้อาจขึ้นสูงมากจนเสียชีวิตได้เช่นกัน
ผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้ต้องรักษาตามอาการเพื่อบรรเทาให้หายเอง เนื่องจากไม่มียารักษาเฉพาะ เช่น ทานยาลดไข้เมื่อมีไข้ขึ้นสูง ดื่มน้ำเกลือแร่เมื่อร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำ หากมีอาการแทรกซ้อนควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด ส่วนการป้องกันนั้นทำได้เพียงแยกตัวหรืออย่าเข้าใกล้ผู้ติดเชื้อ และทำความสะอาดพื้นที่พักอาศัยบ่อยครั้ง
โรคที่มาพร้อมกับหน้าฝนเหล่านี้ แม้มีอาการไม่รุนแรง แต่หากมีอาการแทรกซ้อนก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ทางที่ดีเราควรศึกษาและป้องกันไม่ให้เกิดโรคเหล่านี้เกิดขึ้นกับตัว เพราะถ้าเป็นขึ้นมาแล้วนอกจากจะต้องทนเจ็บป่วย ยังต้องเสียค่ารักษาพยาบาลด้วยเช่นกัน นอกจากนี้หากสงสัยว่าตนเองมีอาการและอาจเป็นโรคดังกล่าวก็ให้ไปพบแพทย์ทันที ซึ่งโรคเหล่านี้มักจะเบิกค่ารักษากับประกันสุขภาพหรือประกันสังคมได้ครับ
ที่มา : bangkokhospital, pobpad, bumrungrad, siphhospital
 

The post เตรียมรับมือโรคที่มาพร้อมหน้าฝน อาการ และวิธีป้องกัน appeared first on Bolttech Blog - News & Updates.

1. RainViewer

Cr: App RainViewer

อัปเดตสภาพอากาศแบบ Real time ที่ครอบคลุมมากถึง 82 ประเทศ ซึ่งใครที่กำลังวางแผนเดินท่องเที่ยวต่างประเทศควรต้องดาวน์โหลดติดมือถือ เพราะจะได้จัดกระเป๋าเตรียมเสื้อผ้ากันได้ถูก และอีกหนึ่งจุดเด่นที่น่าใช้งานของแอปนี้คือ การแจ้งเตือนล่วงหน้าเมื่อมีฝนกำลังเคลื่อนตัวมาใกล้บริเวณที่เราอยู่ เพื่อจะได้เตรียมตัวหลบฝนกัน รวมถึงสามารถแชร์ข้อมูลให้คนอื่นทราบถึงสภาพอากาศล่าสุดได้อีกด้วย

2.Thai Weather

Cr : App Thai weather

แอปของกรมอุตุนิยมวิทยาที่คอยอัปเดตสภาพอากาศภายในประเทศ ซึ่งฟังก์ชันที่แนะนำสำหรับคนไม่อยากเปียกฝนตอนออกจากบ้าน คือ การพยากรณ์อากาศ ที่จะแสดงข้อมูลของแต่ละจังหวัดว่าสภาพฟ้าฝนเป็นยังไงบ้าง โดยมีข้อมูลทั้งแบบช่วงเวลาปัจจุบันและการพยากรณ์ล่วงหน้า นอกจากนี้ยังมีข้อมูลข่าวสารและประกาศแจ้งเตือนต่าง ๆ จากกรมอุตุนิยมวิทยาไว้ให้คอยติดตามกัน

3.Yahoo Weather

Cr: App Yahoo Weather

แอปเช็กสภาพอากาศที่ดีไซน์สวยงามน่าใช้ มีภาพพื้นหลังเป็นวิวสวย ๆ ในแต่ละประเทศจากนักถ่ายภาพทั่วโลกมาช่วยปรับอารมณ์สุดเซ็งในวันอากาศครึ้ม ๆ ให้ดูสดใสขึ้น พร้อมกับแสดงข้อมูลสภาพอากาศอย่างละเอียดทั้งปัจจุบันและล่วงหน้าได้ยาวถึง 10 วัน รวมถึงแสดงเวลาพระอาทิตย์ขึ้น-ตก ความกดอากาศและความเป็นไปได้ที่จะเกิดฝน จะได้ไม่ลืมหยิบร่มและเสื้อกันฝนก่อนออกจากบ้าน

4. AccuWeather

Cr: App AccuWeather

แอปเช็กอากาศยอดนิยมที่ควรมีติดมือถือไว้เพราะบอกสภาพอากาศได้อย่างแม่นยำ โดยสามารถเรียกดูข้อมูลได้ง่าย ๆ ทั้งแบบรายชั่วโมงและรายวัน พร้อมอัปเดตข่าวสารของสภาพอากาศจากทั่วทุกมุมโลก และสะดวกยิ่งขึ้นด้วยฟังก์ชันช่วยเตือนเกี่ยวกับสภาพอากาศที่กำลังจะเกิดขึ้นล่วงหน้า รวมถึงบอกอัตราการฟุ้งกระจายของฝุ่นละอองและขนสัตว์ เป็นอีกฟังก์ชันดี ๆ ที่เหมาะสำหรับคนเป็นภูมิแพ้

5. Weathershot

Cr: App Weathershot

เอาใจสายโซเชียลชอบถ่ายรูปกับแอปเช็กอากาศที่โดดเด่นด้วยฟังก์ชั่นสีสันสดใส ไว้ถ่ายภาพสวย ๆ ในสถานที่ต่าง ๆ พร้อมกับแสดงสภาพอากาศในตำแหน่งที่อยู่ปัจจุบัน แถมสามารถใส่ฟิลเตอร์และข้อความต่าง ๆ เพิ่มความคูลให้รูปภาพก่อนโพสต์ลงโซเชียล ซึ่งเป็นอีกหนึ่งแอปที่ช่วยทำให้การอัปเดตสภาพอากาศดูน่าสนใจยิ่งขึ้น

มีแอปดี ๆ ติดมือถือกันแล้ว ฝนจะตกตอนไหนก็ไม่หวั่น เพราะเตรียมตัวกางร่ม ใส่เสื้อกันฝนรอแล้ว ส่วนใครกำลังวางแผนเดินทางท่องเที่ยว หรือทำธุระที่ต่างจังหวัดหรือต่างประเทศ ในช่วงหน้าฝนแบบนี้อาจต้องระวังอุบัติเหตุระหว่างเดินทางกันสักหน่อย แต่เพื่อความอุ่นใจขอแนะนำให้ทำประกันภัยการเดินทางโดย คลิกที่นี่และหากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมสามารถสอบถามที่ โทร. 02 710 3100 หรือแอด LINE มาพูดคุยที่ @masii ได้เลย
ขอบคุณบทความดี ๆ จาก www.masii.com
Rewrite by Butter Cutter

The post เตรียมตัวก่อนออกจากบ้านในหน้าฝนกับแอปเช็กสภาพอากาศ appeared first on Bolttech Blog - News & Updates.

แต่งตัวสีสันสดใส

เพิ่มสีสันให้ชีวิตสดใสหน่อยครับ ฝนตกแทบจะทุกวันแบบนี้ อึมครึม ชวนให้หม่นหมองกันเป็นธรรมดา แต่เราจะปล่อยให้หน้าฝนมาทำให้เราหม่นหมองไม่ได้นะครับ เลือกสวมใส่เสื้อผ้าสีสันสดใส แจกความสดใสกันหน่อยครับ อาจจะเป็นเนกไทสีสดกับเสื้อสีพื้น ส่วนผู้หญิงอาจจะใส่เสื้อสีพื้นกับกระโปรงสีสดก็น่ารักเหมือนกันนะครับ การใส่เสื้อผ้าสีสันสดใสทำให้เราจิตใจสดใสตามบ้างไม่มากก็น้อยครับ และแน่นอนเมื่ออารมณ์ดี สมาธิในการทำงานก็ดี ผลงานยิ่งดีขึ้นอีกครับ
 

ใส่รองเท้าไม่ลื่น

ถึงแม้เราจะขับรถมาทำงาน ไม่ต้องเดินตากฝน แต่พื้นที่มีน้ำนอง หรือพื้นที่เปียกจากการเหยียบย่ำของคนอื่นก็ลื่นอยู่เหมือนกันนะคร้าบบ ทางที่ดีใส่รองเท้าที่พื้นไม่ลื่นครับ รองเท้าไม่มีพื้น หรือไม่มีดอกยาง frank แนะนำให้พักไว้ก่อนครับ เอาไว้ค่อยใส่หลังหน้าฝน ลื่นล้มหน้าตึกหรือกลางออฟฟิสนี่เจ็บนะครับ ไม่ใช่เจ็บกายหรอกครับ แต่เจ็บใจมากกว่า อายครับอาย
 

ใส่เสื้อผ้าที่เปียกแล้วไม่โป๊

เสื้อโทนอ่อน แนบเนื้อ ซีทรู frank แนะนำว่ารอพ้นหน้าฝนไปแล้วค่อยหยิบมาใส่ดีกว่านะครับ เพราะเสื้อผ้าเหล่านี้จากเดิมทีที่ดูดีมีแอบเซ็กซี่เล็กๆ พอเจอฝนเข้าไปจะกลายเป็นโป๊ได้นะครับ โป๊ไปก็ไม่ดีครับ เพราะมันจะไม่ได้โชว์แค่สิ่งที่เราอยากโชว์นะครับ อาจจะมีสิ่งอื่นเป็นของแถมโดยไม่รู้ตัว frank แนะนำว่า ถ้าวันไหนอยากใส่เสื้อผ้าแนวนี้จริงๆ อย่าลืมพกร่มใหญ่ๆ ไว้ก็ได้นะครับ อย่าให้ฝนมาทำให้เราไม่เซ็กซี่ครับ
ลองดูนะครับ ว่าวิธีแต่งตัวสู้ฝนของ frank ช่วยให้เพื่อนๆ มีชีวิตสดใสมากขึ้นหรือเปล่า ใครมีเคล็ดลับสู้ฝนอย่างอื่นบอก frank ได้เลยนะคร้าบบบ ตอนนี้ frank ขอตัวก่อนฟ้าร้องเหมือนฝนจะตกอีกแล้วครับ อย่าลืมนะครับ ฝนตกเราต้องยิ่งขับรถปลอดภัย ทางที่ดีต้องมั่นใจว่าเราต่อประกันรถยนต์แล้วนะครับ 

The post แต่งตัวไปทำงานสู้ฝนกันเถอะ! appeared first on Bolttech Blog - News & Updates.