สาเหตุโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

จากข่าวที่มีการเสียชีวิตของ แชดวิด โบสแมน (Chadwick Boseman) นักแสดงฮอลีวูดชื่อดังชาวอเมริกันที่ป่วยด้วยโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ด้วยวัยแค่ 43 ปี ทำให้หลายคนต่างตระหนักว่า “มะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นโรคร้ายใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้แม้เราจะอายุน้อยก็ตาม” และเป็นอีกหนึ่งโรคมะเร็งที่ต้องเฝ้าระวังในวัยทำงานด้วย โดยสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่นั้น จะขึ้นอยู่หลายปัจจัยเสี่ยงด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นพันธุกรรม พฤติกรรมการกิน และการใช้ชีวิตประจำวัน ก็เป็นสาเหตุหลักของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

• พันธุกรรม

  ถึงแม้ว่ามะเร็งลำไส้ใหญ่มักจะเกิดจากความผิดปกติของบุคคล แต่โอกาส 5-10% ก็มาจากพันธุกรรมเช่นกัน โดยเฉพาะจากสายเลือดโดยตรง ได้แก่ พ่อ แม่ พี่ น้องที่ป่วยเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

• อายุที่เพิ่มขึ้น

  เมื่อร่างกายเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ ก็ยิ่งมีโอกาสเจ็บป่วยได้ง่าย อย่างผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ก็มีแนวโน้มเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่สูง ไม่ว่าจะเป็นเพศชายหรือเพศหญิง

• สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์

  ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ โดยเฉพาะผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ เพราะแอลกฮอล์จะมีสารก่อให้เกิดมะเร็งด้วย

• เป็นผู้ป่วยที่มีลำไส้อักเสบเรื้อรัง

  ในกรณีที่เป็นผู้ป่วยที่ลำไส้อักเสบหรืออักเสบเรื้อรังมาก่อน รวมถึงเข้ารับการฉายแสงเพื่อรักษามะเร็งบริเวณช่องท้อง จะกระตุ้นให้เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่เช่นกัน

• 
  

  ทานอาหารประเภทหมักดอง

  ทราบหรือไม่ว่า? อาการแปรรูปจำพวกของหมักของดอง ก็มีสารปนเปื้อนที่ก่อให้เกิดมะเร็งด้วย เช่น ไส้กรอก แฮม แหนมสด ไข่เยี่ยวม้า ปลาร้า ปลาส้ม เป็นต้น

• ทานอาหารประเภทเนื้อแดง หรืออาหารที่ไหม้

  ส่วนใหญ่โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่มักเกิดจากอาหารการกิน หากเราทานอาหารประเภทเนื้อแดง อาหารที่มีไขมันสูง อาหารที่ปิ้ง ย่าง หรือทอดจนไหม้เกรียม จะมีสาร PAHs ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง รวมถึงทานอาหารสุกๆ ดิบๆ ด้วย

• ผู้ที่เป็นโรคอ้วน

  ที่มีน้ำหนักเกินกว่ามาตรฐานปกติ นอกจากจะมีโอกาสเกิดหลายโรคอย่างเช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคมะเร็งเต้านม โรคมะเร็งกระเพาะอาหารแล้ว ยังเสี่ยงทำให้เกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ตามไปด้วย

• มีประวัติพบเนื้องอก

  หากผู้ที่เคยมีประวัติเนื้องอกมาก่อน เช่น พบเนื้องอกที่ผนังลำไส้แต่ไม่ใช่เนื้อร้าย เนื้องอกนี้ก็อาจจะเปลี่ยนเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้

อาการโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

สำหรับวิธีสังเกตอาการโรคมะเร็งของผู้ป่วยบางรายก็ไม่ทราบอาการชัดเจน จนมารู้ตัวอีกทีก็ป่วยเป็นโรคมะเร็งไปแล้ว หากเราสังเกตอาการให้ดีๆ แล้วตรวจสุขภาพเป็นประจำจะช่วยให้รักษาทันเวลาและหายเร็วขึ้น ทั้งนี้อาการมะเร็งลำไส้ใหญ่มีสัญญาณเตือน ดังนี้

1. ท้องผูกบ่อยผิดปกติ

เรื่องอาการท้องผูกสำหรับบางคนก็เคยเป็นมาตั้งแต่เด็กๆ อยู่แล้ว แต่ทราบหรือไม่ว่าอาการท้องผูกเป็นประจำ เป็นหนึ่งสัญญาณเตือนว่าเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ด้วยนะ เช่น มีอาการปวดท้องเหมือนปวดอุจจาระแต่ไม่ถ่าย ถ่ายน้อยกว่าปกติ ถ่ายไม่สุด หรือท้องเสียสลับกับท้องผูก หากเราปล่อยให้มีอาการท้องผูกเรื้อรัง ไม่ยอมรักษา จะส่งผลอันตรายต่อลำไส้ของคุณได้

2. อุจจาระมีเลือดปน

กรณีที่สังเกตเห็นว่าอุจจาระมีเลือดปน หรือเลือดคล้ำปนกับอุจจาระ อาจจะพบอาการอื่นใกล้เคียงหลายโรค แต่ก็มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่เหมือนกัน  นอกจากเห็นว่าอุจจาระมีเลือดปนแล้ว รูปทรงของอุจจาระมักจะมีขนาดเล็กลงกว่าปกติด้วย

3. ปวดท้อง มีอาการท้องอืด

ผู้ป่วยที่เป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่บางราย ก็มีอาการปวดท้อง รู้สึกแน่นบริเวณช่วงท่อง มีอาการท้องอืดบ่อย ท้องเฟ้อ จุกเสียดท้อง  มีแก๊สในกระเพาะอาหารร่วมด้วย อาจจะเกิดจากเนื้องอกที่ขยายตัวใหญ่ขึ้นทำให้ทางเดินลำไส้อาหารแคบลง ส่งผลให้ขับถ่ายผิดปกติ มีอาการปวดท้องขณะเบ่งอุจจาระ และท้องอืดบ่อยนั่นเอง

4. อ่อนเพลีย น้ำหนักลดลง

นอกจากนี้ผู้ป่วยยังแสดงอาการอ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ บางรายก็รู้สึกปวดท้องคลื่นไส้หน้ามืดคล้ายจะเป็นลม หรือบางรายก็ช็อกหมดสติ รวมถึงกินอาหารเท่าเดิม แต่น้ำหนักลดลงไม่ทราบสาเหตุ

5. คลำพบก้อนเนื้อบริเวณช่วงท้อง

ในกรณีพบก้อนเนื้อ หรือก้อนนื้อแข็งๆ เจ็บบริเวณช่วงท้อง อาจจะเป็นเซลล์มะเร็งของลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง ซึ่งจะมีการเจริญเติบโตผิดปกติจนกลายเป็นติ่งเล็กๆ จากนั้นเปลี่ยนเป็นมะเร็ง

แล้วมะเร็งลําไส้รักษาหายไหม?

หากผู้ป่วยเป็นมะเร็งลําไส้รักษาหายไหม? ทั้งนี้จะขึ้นกับระยะการลุกลามของโรคมะเร็ง กรณีตรวจพบอาการมะเร็งลำไส้ใหญ่ตั้งแต่เนิ่นๆ ก็มีโอกาสตัดติ่งเนื้อและทำลายการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ แต่ถ้าไม่รีบทำการรักษาเนื้องอกมะเร็งนั้นอาจจะลามไปสู่ขั้นระยะสุดท้าย แล้วกระจายไปยังตับ ปอด ช่วงท้อง กระดูก หรืออวัยวะร่างกายบริเวณใกล้เคียง ซึ่งการรักษาโรคมะเร็งลำไส้แต่ระยะจะมีความต่างกันตามระดับความรุนแรงด้วย

วิธีดูแลตัวเอง และป้องกันโรคมะเร็งลำไส้

เมื่อสถิติผู้ป่วยโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่เกิดขึ้นบ่อย หลายคนก็เริ่มตื่นตระหนักเกี่ยวกับสุขภาพกันมากขึ้น ถึงแม้โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่สำหรับผู้ป่วยบางรายจะไม่สามารถรักษาให้หายขาด แต่เราก็สามารถดูแลตัวเอง และป้องกันตัวเองจากโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ เพียงทำตามคำปฏิบัติดังนี้

• หลีกเลี่ยงทานเนื้อสัตว์ประเภทเนื้อแดง
• ไม่ควรอาหารที่ผ่านการทอด ปิ้ง ย่าง และไหม้
• งดทานของหมักดอง และอาหารที่มีไขมันสูง
• ไม่ทานอาหารที่ขึ้นรา เช่น พริกแห้ง กระเทียม และถั่วลิสง
• รับประทานอาหารที่ปรุงสุก สะอาด
• รับประทานผักผลไม้เป็นประจำ
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• ควบคุมน้ำหนักตามมาตรฐาน
• ห้ามดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกฮอล์ และไม่สูบบุหรี่
• นอนหลับให้เพียงพอ
• หมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ

เพราะว่าโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นภัยร้ายใกล้ตัว อย่าปล่อยให้มะเร็งมาทำลายชีวิตของคุณ และคนในครอบครัว หมั่นดูแลสุขภาพตัวเอง และตรวจสุขภาพเป็นประจำ ก็ช่วยเลี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ แล้วที่สำคัญอย่าลืมทำประกันโรคร้ายแรงกับ frank.co.th ไว้ตั้งแต่อายุน้อยๆ เพื่อคุ้มครองความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต หากตรวจเจอโรคมะเร็งทุกชนิดทุกระยะ ก็รับวงเงินคุ้มครองทันที ไม่ต้องตรวจสุขภาพก็ทำได้ด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก : paolohospital.com

                                   pobpad.com

The post โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ สาเหตุ อาการ และวิธีป้องกันเบื้องต้น appeared first on Bolttech Blog - News & Updates.

หลายคนอาจจะคิดว่าโรคมะเร็งมีโอกาสเป็นง่ายเฉพาะผู้สูงวัยเท่านั้น แต่ทราบหรือไม่ว่า? โรคมะเร็งถือเป็นโรคร้ายแรงยอดฮิตที่พบได้บ่อยในวัยทำงานเช่นกัน ซึ่งอาจจะเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน สภาพแวดล้อมการทำงาน หรือแม้กระทั่งไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ ก็ยิ่งมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งได้ง่าย แล้วนี่ก็คือ 6 อันดับโรคมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในวัยทำงาน พร้อมวิธีสังเกตอาการโรคมะเร็งเบื้องต้น  ลองศึกษากันก่อน! เพื่อรู้เท่าทันมัจจุราชเงียบอย่างโรคมะเร็ง

1. โรคมะเร็งตับ

สำหรับหนุ่มๆ วัยทำงานที่ชอบพบปะสร้างสรรค์กินเหล้า หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกฮอล์บ่อยๆ จะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคตับแข็งแล้วกลายเป็นโรคมะเร็งตับได้ง่าย อาจจะพบบ่อยในช่วงอายุ 30-60 ปี และพบบ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง  เกิดจากหลายปัจจัยด้วยกันไม่ว่าจะเป็น การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ โรคแทรกซ้อนอย่างเช่นเบาหวาน หรือแม้กระทั่งกลุ่มวัยทำงานที่ชอบทานผักน้อย กินอาหารจำพวกฟาสต์ฟู้ดเป็นประจำ ก็สามารถนำพาโรคตับแข็งและมะเร็งตับได้โดยไม่รู้ตัว

อาการโรคมะเร็งตับที่พบบ่อย มีดังนี้

• เจ็บปวดท้องช่วงบน มักจะปวดด้านขวา
• มีอาการเจ็บปวดที่ช่องท้องหรือพบก้อนเนื้อแข็งๆ ชายโครงด้านขวา
• คลื่นไส้ อาเจียน
• ผิวหนังและตาเหลือง
• น้ำหนักลดลงไม่ทราบสาเหตุ
• เบื่ออาหาร ไม่รู้สึกอยากอาหาร
• ท้องบวมขึ้น
• อ่อนเพลียง่าย
• ปัสสาวะเป็นสีเหลือง และอุจจาระเป็นสีเทา

2. โรคมะเร็งปอด

อีกหนึ่งโรคยอดฮิตในกลุ่มคนวัยทำงาน นั่นก็คือโรคมะเร็งปอด ส่วนใหญ่มักเกิดจากคนวัยทำงานที่กำลังประสบปัญหาโรคเครียด เลยเลือกสูบบุหรี่เพื่อให้ตัวเองรู้สึกผ่อนคลาย แต่ในความเป็นจริงแล้วการสูบบุหรี่ไม่ได้ทำให้ร่างกายรู้สึกคลายเครียดเลย อีกทั้งยังมีสารพิษที่ชื่อว่า “ทาร์” ที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งปอดด้วย เมื่อสารพิษเข้าสู่ร่างกายแล้วจะทำลายเนื้อเยื่อต่างๆ ของปอดทันที ถึงแม้เราจะไม่ได้สูบบุรี่หากได้สูดดมควันบุหรี่บ่อยๆ ก็มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งปอดได้เหมือนกัน รวมถึงสภาพแวดล้อมที่ทำงาน โดยเฉพาะกลุ่มอาชีพที่ทำงานเกี่ยวข้องกับสารเคมีหรืออุตสาหกรรม ก็ยิ่งมีโอกาสได้รับสารพิษเข้าสู่ร่างกายอีกด้วยนะ

อาการโรคมะเร็งปอดที่พบบ่อย มีดังนี้

• มีอาการไอเรื้อรัง (ไอแห้งหรือไอมีเสมหะ)
• ไอปนเลือด
• เหนื่อยง่าย หายใจลำบาก
• เจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก
• เสียงแหบ
• เบื่ออาหาร
• น้ำหนักลดไม่ทราบสาเหตุ

3. โรคมะเร็งปากมดลูก

รู้ทัน! มัจจุราชเงียบ “โรคมะเร็งปากมดลูก” กันก่อน ถึงแม้ว่าโรคมะเร็งปากมดลูกจะสามารถรักษาให้หายขาดได้หากพบตั้งแต่เนิ่นๆ แต่ก็ยังคงติดสถิติที่พบบ่อยในกลุ่มวัยทำงานเช่นกัน แล้วพบได้บ่อยกับผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไป  โดยจะมีลักษณะเป็นก้อนเนื้อเกิดขึ้นบริเวณมดลูก ช่องคลอด หรือบริเวณช่องปากมดลูก ส่วนสาเหตุนั้นมาจากหลายปัจจัยอย่างเช่น มีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุน้อย เปลี่ยนคู่นอนหลายคน กินยาคุมกำเนิดเป็นเวลานาน กินยาเร่งฮอร์โมน สูบบุรี่บ่อย และมีภูมิคุ้มกันบกพร่อง เป็นต้น ซึ่งผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่ช่วงวัย 30 แล้วก็สามารถตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกได้ เพื่อจะได้รู้ว่ามีอาการผิดปกติหรือไม่ แล้วจะได้รักษาอาการตั้งแต่เนิ่นๆ

อาการโรคมะเร็งปากมดลูกที่พบบ่อย มีดังนี้

• มีเลือดออกจากช่องคลอด (ไม่ทราบสาเหตุ)
• มีอาการเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์
• ปวดท้องน้อย
• ปัสสาวะมีเลือดปน
• ตกขาวมากกว่าปกติ
• อ่อนเพลีย
• เบื่ออาหาร

4. โรคมะเร็งเต้านม

“โรคมะเร็งเต้านม” ภัยเงียบใกล้ตัวของผู้หญิงไทยที่มีแนวโน้มเสี่ยงขึ้นสูงทุกปี โดยเฉพาะกลุ่มผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไป  ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของเซลล์ที่อยู่ภายในท่อน้ำหรือต่อมน้ำนมที่ได้รับผลกระทบจากสารก่อมะเร็งบางอย่างจนเกิดเป็นมะเร็งในที่สุด นอกจากนี้ยังมีอีกหลายสาเหตุที่ทำให้เสี่ยงมะเร็งเต้านม ได้แก่ ครอบครัวมีประวัติป่วยเป็นมะเร็งเต้านม การเริ่มมีประจำเดือนมาครั้งแรกตั้งแต่อายุยังน้อย การมีบุตรยาก การได้รับสารรังสี การใช้ยากระตุ้นฮอร์โมนนานเกินกว่า 10 ปี หรือปล่อยให้อ้วนจนเกินไป ก็ย่อมมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งเต้านมสูงกว่าคนทั่วไป

อาการโรคมะเร็งเต้านมที่พบบ่อย มีดังนี้

• ก้อนเนื้อแข็งๆ เจ็บในเต้านม หรือบริเวณรักแร้
• บริเวณหัวนมบุ๋ม หรือเต้านมมีรูปร่างผิดไปจากเดิม
• มีน้ำเหลืองหรือน้ำเลือดไหลออกจากหัวนม
• มีอาการปวดเต้านม 
• เต้านมมีผื่น แดง ร้อน ผื่นคล้ายผิวส้ม 

5. โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

นอกจากนี้โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ก็ยังติดอันดับต้นๆ ของกลุ่มคนวัยทำงานอีกด้วย สาเหตุเกิดจากพฤติกรรมการกินอาหาร โดยเฉพาะหนุ่มสาวออฟฟิศที่มีพฤติกรรมการกินอาหารที่มีไขมันสูง มีกากใยอาหารต่ำ และไม่ออกกำลังกาย  ก็มีโอกาสเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ง่ายกว่า รวมถึงการสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแฮลกอฮอล์เป็นประจำ หรือคนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคมะเร็งลำไส้และทวารหนักมาก่อน หากไม่รีบทำการรักษาทันทีเนื้องอกที่ยื่นออกมาบริเวณผนังลำไส้ใหญ่ จะกลายเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ในที่สุด

อาการโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่พบบ่อย มีดังนี้

• มีอาการท้องผูก
• อุจจาระมีมูกเลือดหรือสีดำคล้ำ
• เลือดปนมากับอุจจาระ
• มีอาการปวดท้อง หรือท้องอืด
• มีก้อนเนื้อแข็งๆ เจ็บบริเวณท้องน้อยด้านขวา
• อ่อนเพลีย และเหนื่อยง่าย
• น้ำหนักลงไม่ทราบสาเหตุ

6. โรคมะเร็งผิวหนัง

สำหรับกลุ่มวัยทำงานที่ต้องทำงานกลางแจ้ง หรือกลางแดดเป็นประจำ เตือน! ระวังจะกลายเป็นโรคมะเร็งผิวหนังไม่รู้ตัว  เนื่องจากปัจจัยที่ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังมาจากรังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดด (Ultra Violet) ทั้ง UVA และ UVB  หากได้รับสารเหล่านี้ก็จะเป็นอันตรายต่อระบบผิวหนังจนกลายเป็นเซลล์มะเร็ง หรืออาจจะลุกลามแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่นข้างเคียง ส่วนใหญ่แล้วมักจะพบตรงบริเวณศีระษะ และใบหน้ารองลงมา แต่โรคมะเร็งผิวหนังก็ยังรักษาได้ถ้าพบในระยะแรกที่เริ่มมีอาการ

อาการโรคมะเร็งผิวหนังที่พบบ่อย มีดังนี้

• มีตุ่ม ก้อนเนื้อหรือแผลเรื้อรังที่ผิวหนัง
• แผลเลือดออกง่าย
• แผลหายช้า
• มีอาการคันผิวหนัง
• มีไฝหรือขี้แมลงวันมีรูปร่าง สี ขนาดเปลี่ยนไป

จากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของกลุ่มวัยทำงานที่พบบ่อย ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกินที่มีไขมันสูง รับประทานผักผลไม้น้อย ทำงานหนักจนไม่เวลาพักพ่อน หรือออกกำลังกาย รวมถึงการดื่มเครื่องดื่มแอลกฮอล์ และสูบบุหรี่เป็นประจำ ก็ต้องเฝ้าระวังโรคมะเร็งหรือโรคร้ายแรงอื่นๆ อย่างใกล้ชิด ถึงแม้ว่าเราจะทำงานเพียงใดการดูแลสุขภาพก็เป็นสิ่งสำคัญต่อตัวคุณเองและครอบครัว เพราะฉะนั้นอย่าลืมทำแพ็กเกจประกันโรคร้ายแรงอย่างโรคมะเร็งกับ Frank.co.th เพื่อให้ช่วยดูแลค่ารักษาในยามอนาคตด้วย ตรวจโรคมะเร็งทุกชนิด ทุกระยะ พร้อมจ่ายเงินก้อนทันที! ไม่ต้องคอยกังวลอีกต่อไป
 

The post 6 โรคมะเร็งที่ต้องเฝ้าระวังในวัยทำงาน และอาการเบื้องต้น appeared first on Bolttech Blog - News & Updates.

• โรคมะเร็ง
• โรคหัวใจ
• โรคเบาหวาน
• โรคความดันโลหิตสูง
• โรคไต

1. โรคมะเร็ง

ทุกวันนี้โรคมะเร็งก็ยังครองโรคร้ายแรงอันดับหนึ่งอยู่ กลายเป็นภัยเงียบที่น่ากลัว และคร่าชีวิตคนไทยมากที่สุด ซึ่งล้วนแล้ว เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การกินอาหาร สูบบุหรี่ ดื่มสุรา หรือตากแดดมากเกินไป  ทั้งหมดนี้ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดโรคมะเร็งต่างๆได้ ดังนั้น Frank จึงขอมาสรุปอันดับโรคมะเร็งที่ยอดฮิตของคนไทยคร่าวๆ มาฝากกันด้วย
พบในผู้หญิง : สำหรับมะเร็งเต้านม ถือเป็นโรคมะเร็งที่พบบ่อยสุดในผู้หญิง และมีโอกาสจะพบสูงขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากการกินอาหารที่มีไขมัน แล้วไม่ออกกำลังกาย หรือได้รับรังสีในปริมาณสูง ก็เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม นอกจากนั้นยังพบมะเร็งปากมดลูกตามมาอีกด้วย อันนี้เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์แบบเปลี่ยนคู่นอนบ่อย หรือภูมิคุ้มกันบกพร่อง มักจะพบตั้งแต่อายุ 30 ปีขึ้นไป ส่วนคนอายุน้อยก็เป็นได้นะ
พบในผู้ชาย :  โรคมะเร็งที่พบในผู้ชายมากที่สุดอันดับหนึ่งก็คือ มะเร็งตับ ส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมชอบทานอาหารสุกๆ ดิบๆ ไหม้เกรียม อาหารที่มีเชื้อรา อาหารที่ใส่สารกันบูด หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลานาน และรองลงมาก็จะเป็นมะเร็งปอด โรคนี้เกิดจากการสูบบุหรี่ สูดดมมลพิษ หรืออากาศที่มีฝุ่นละออง หากสูดดมเข้าสู่ร่างกายมากๆ ก็จะส่งผลให้เกิดโรคมะเร็งสูงกว่าคนอื่น
นอกจากนี้พฤติกรรมการกินอาหารประเภทปิ้ง ย่าง และรมควันนั้น จะมีสารที่เรียกว่า “พีเอเอช” เกิดจากการเผาไหม้ของเนื้อสัตว์ หากเรากินเข้าไปเป็นจำนวนมาก ก็จะสะสมเข้าร่างกาย จนเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งได้เช่นกัน

2. โรคหัวใจ

สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ ก็ได้จัดอันดับต้นๆ ตามมา นับเป็นภัยโรคร้ายแรงใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งเกิดจากหลอดเลือดแดงที่เลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจตีบหรือตัน จนไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้ดี ทำให้เลือดนำออกซิเจนไหลผ่านน้อยลง อาจเกิดอาการเจ็บแน่นหน้าอก เหนื่อยง่าย และหายใจไม่สะดวก ส่วนพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจก็คือ การกินอาหารที่มีไขมัน หรือน้ำตาลสูง และไม่ยอมออกกำลังกาย รวมถึงปัจจัยความเครียดก็ส่งผลนะ  ยิ่งถ้าทำงานหนักมากจนเกินไป ก็ต้องระวังกันเป็นพิเศษ เพราะบางคนก็ไม่รู้ตัวเองว่าเป็นโรคหัวใจ พอมารู้ตัวทีหลังก็สายเกินไปซะเเล้ว เพนกวิน Frank แนะนำให้คุณหมั่นตรวจสุขภาพบ่อยๆ หากเกิดอะไรขึ้นจะได้รักษาอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ผลวิจัยยังพบอีกด้วยนะว่า โรคหลอดเลือดหัวใจจะพบได้ในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง แต่ถ้าเป็นผู้หญิงที่ใกล้หมดประจำเดือน ก็เกิดโอกาสเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจเหมือนกัน

3. โรคเบาหวาน

เชื่อว่าใครหลายคนก็คงรู้จัก “โรคเบาหวาน” กันมาก่อน อีกหนึ่งสัญญาณเตือนภัยใกล้ตัวที่เตือนว่า คุณกำลังมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ !! อันเนื่องมาจากร่างกายขาดฮอร์โมนอินซูลิน  ทำให้ร่างกายเกิดภาวะเเทรกซ้อนต่อระบบต่างๆ เช่น ตา ไต ตับ จนถึงระบบประสาท เมื่อเวลาผ่านไปก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ ดังนี้

• โรคไต
• โรคหัวใจ
• โรคหลอดเลือดสมอง
• โรคในช่องปาก
• ปัญหาเกี่ยวกับดวงตา การมองเห็น
• ปัญหาเท้า แผลที่เท้า
• โรคในช่องปาก
• ความเสียหายต่อเส้นประสาท

ส่วนปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคเบาหวาน ก็มาจากพฤติกรรมการกินเช่นกันนั่นแหละครับ โดยเฉพาะอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงอย่างเช่น แป้ง และน้ำตาล หากกินเป็นปริมาณมากๆ ก็ทำให้เกิดน้ำตาลในเลือดสะสมมากเช่นกัน  นอกจากนี้ยังรู้หรือไม่ว่า? โรคเบาหวานยังเป็นโรคทางพันธุกรรมอีกด้วยนะ สมมุติว่าคนในครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน ไม่ว่าจะเป็น ปู่ ย่า ตา ยาย พ่อ แม่ แสดงว่าก็มีโอกาสเสี่ยงเกิดโรคเบาหวานขึ้น ถึงแม้ว่าพันธุกรรมจะเป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ แต่คุณก็สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินได้นะ ด้วยการลดปริมาณน้ำตาล หรือดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นกว่าเดิม แล้วความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเบาหวานก็จะลดลง ก็อย่างที่เขาบอกกันว่า ชีวิตที่ดี เริ่มต้นจากการกินยังไงล่ะ !!
*** สำหรับการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด เราจะต้องอดอาหารและน้ำอย่างน้อย 8-10 ชั่วโมงก่อนตรวจ โดยระดับน้ำตาลในเลือดปกติจะมีค่าอยู่ที่ 70-100 mg/dL ถ้าหากผลการตรวจวัดพบกลูโคสในเลือดมากกว่า 100 mg/dL ก็แปลว่าระดับน้ำตาลในเลือดสูง หรือมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน

4. โรคความดันโลหิตสูง

เมื่อกล่าวถึงโรคความดันโลหิตสูง ก็เป็นอีกหนึ่งโรคร้ายแรงยอดฮิตของคนไทยเช่นกัน และเป็นโรคที่มักไม่ค่อยแสดงอาการออกมา ส่วนสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงนั้น มีอยู่หลายอย่าง เช่น เกิดจากพันธุกรรม ภาวะโรคอ้วน พฤติกรรมการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา หรือรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด  รวมถึงผลข้างเคียงของยาและความเครียด เพราะเนื่องจากคนไทยส่วนใหญ่ไม่ค่อยดูแลตัวเอง และชอบทานอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เหตุผลนี้เองจึงทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงขึ้นกว่าปกติ
อาหารที่เป็นปัจจัยเสี่ยง : จะเป็นคนที่ชอบรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง และชอบทานอาหารเค็มจัด เช่น เนื้อสัตว์ทอด ไส้กรอก เบคอน แกงกะทิ น้ำปลา อาหารแช่แข็ง ผงชูรส ชา กาแฟ และขนมหวานต่างๆ ซึ่งบางอย่างก็อาจจะทานได้เล็กน้อย ตามปริมาณจำกัด แต่หากทานเข้าไปทุกวัน แล้วไม่ยอมออกกำลังกายนะ ก็ย่อมมีโอกาสเสี่ยงสูง
*** สำหรับค่าความดันโลหิตปกติ คือ 120/80 มม.ปรอท หากสูงเกินกว่า 120 ก็เริ่มมีภาวะเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง 

5. โรคไต

หลายคนเคยเข้าใจว่า “โรคไต” จะเป็นได้กับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ปัจุบันนี้ก็เริ่มเห็นหนุ่มสาววัยทำงาน และวัยเด็กเสี่ยงเป็นโรคไตกันมากขึ้น ล้วนมาจากพฤติกรรมการกินทั้งนั้น โดยเฉพาะอาหารที่มีรสเค็มจัด เช่น เนื้อหมักเค็ม ปลาแห้ง กุ้งแห้ง ปลาส้ม  เต้าเจี้ยว อาหารดอง อาหารสำเร็จรูป ขนมขบเคี้ยว หรือซอสปรุงรสเทียม  ทั้งหมดนี้จัดเป็นสารอาหารที่มีสารโซเดียมและโพแทสเซียมสูง ส่งผลให้ระบบไตทำงานลดลง จนกล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือทำให้หัวใจเต้นผิดปกติได้ นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นที่เสี่ยงต่อโรคไตอีกด้วยนะ เช่น การดื่มน้ำน้อย การทำงานหนัก ความเครียด หรือการสูบบุหรี่ เป็นต้น สำหรับวิธีรักษาก็จะเป็นการฟอกเลือด ฟอกไตและปลูกถ่ายไต โดยเราจะพบเห็นการรักษาบ่อยตามโรงพยาบาล หรือสถาบันโรคไต จนกลายเป็นอีกหนึ่งโรคร้ายแรงที่ติดอับดับต้นๆ ของคนไทย
อย่างที่เคยได้ยินมาว่า การไม่มีโรคนั้น เป็นลาภอันประเสริญ เพราะการมีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการอยู่แล้ว  และสามารถเริ่มต้นได้ด้วยการดูแลตัวเอง เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หมั่นออกกำลังกายอยู่เสมอ แม้แต่ความเป็นอยู่ก็ต้องสะอาด  ถูกหลักอนามัย รวมถึงปรับพฤติกรรมต่างๆ เช่น นอนหลับให้เพียงพอ ลดความเครียด ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ ไม่สูดดมฝุ่นหรือมลพิษ หากเราหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ก็จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงนี้ได้
แล้วที่สำคัญก็อย่าลืมมองหาประกันโรคร้ายแรงเผื่อไว้กันด้วยนะ เวลาเกิดเจ็บป่วยหรือไม่สบายด้วยโรคร้ายแรง แล้วจำเป็นต้องนอนรักษาตัวในโรงพยาบาลเป็นเวลานาน อาจจะมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง แต่ถ้าคุณทำประกันโรคร้ายแรงเผื่อไว้ล่วงหน้า ประกันโรคร้ายแรงจะเข้ามาช่วยดูแลค่าใช้จ่ายตรงนี้ให้ พูดแบบเข้าใจง่ายๆ ก็เปรียบเสมือนการออมเงินสำรองไว้ เพื่อเป็นค่ารักษาพยาบาลยามเจ็บป่วย อันนี้ก็จะคอยช่วยดูแลคุณและคนในครอบครัวของคุณได้  ดังนั้น การวางแผนเรื่องของสุขภาพ หรือซื้อประกันโรคร้ายแรงเข้ามาเสริม ก็จะช่วยคุ้มครองความเสี่ยงในกรณีที่คุณเจ็บป่วยด้วยโรคร้ายแรงต่างๆ ได้เป็นอย่างดี เพียงแค่นี้ก็คุณก็จะได้ใช้ชีวิตแบบสบายใจมากขึ้น
 

The post 5 โรคร้ายแรงยอดฮิตที่คร่าชีวิตคนไทยมากที่สุด appeared first on Bolttech Blog - News & Updates.