ดื่มน้ำเป็นหนึ่งในวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้เราสามารถลดน้ำหนักได้ การดื่มน้ำเพียงพอจะช่วยให้ระบบเมตาบอลิซึมในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้รู้สึกอิ่มได้นานขึ้น ลดความรู้สึกหิวระหว่างมื้ออาหาร ซึ่งจะช่วยให้เราสามารถควบคุมปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับเข้าไปได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ ช่วยให้ระบบย่อ
เมื่อพูดถึงกรุงโตเกียวในประเทศญี่ปุ่น หลายคนก็คงจะนึกถึงดอกซากุระเบ่งบาน และย่านของกินอร่อยๆ ตามท้องถนน แต่มาเที่ยวญี่ปุ่นไม่ได้มีดีแค่นี้นะครับ เพราะยังมีแหล่งช้อปปิ้งโตเกียวให้เราเดินเล่น เพื่อซื้อของฝากติดไม้ติดมือกลับบ้านด้วย ถือเป็นแลนมาร์คอันดับต้นๆ ของคนไทยเลยล่ะ ว่าแล้วจะมีสถานที่ช้อปปิ้งไหนในกรุงโตเกียวบ้างนะ
หลายคนมีความฝันอยากไปเที่ยวประเทศอังกฤษ ไปเยือนบ้านเกิดของนักสืบ เชอร์ล็อก โฮลม์ นั่งชิงช้าสวรรค์ London Eye หรือไปดูหอนาฬิกา Big Ben แต่หลังจากข่าวที่สหราชอณาจักรจะแยกออกจากสหภาพยุโรป หรือ Brexit (เบร็กซิท) ที่สำเร็จแล้วเมื่อวันที่ 31 มกราคม 2563 ทำให้นักท่องเที่ยวหรือใครที่กำลังวางแผนไปเที่ยวอังกฤษกังวลว่า เบร็กซิท จ
สวัสดีครับ พบกับ MR.CARRO ผู้เชี่ยวชาญด้านรถมือสอง จาก CARRO กันอีกครั้งแล้วนะครับ ในช่วงเดือนแห่งความสุข และเดือนแห่งวิกฤติในเวลาเดียวกัน ทั้งจากเทศกาลปีใหม่ เทศกาลตรุษจีน ที่หลายคนมีความสุขจากการได้แต๊ะเอีย ได้อั่งเปา หรือได้ไปท่องเที่ยวกัน อีกมุมหนึ่งชาวกรุงก็ต้องเผชิญปัญหาจาก ฝุ่น PM 2.5 และวิกฤติภายนอกประเทศอย่าง
หากสังเกตดีๆ ในช่วงที่ฝนกำลังจะตก เรามักจะเห็นฝูงแมงเม่าออกมาบินเล่นแสงไฟจำนวนมาก เพื่อหาคู่ผสมพันธุ์ พอสำเร็จแล้วมันก็จะสลัดปีกเข้ารังเล็กๆ ภายในบ้าน หรือที่เรารู้จักกันในนามว่า “จอมปลวก” นั่นเอง นอกจากจะสร้างความรำคาญให้กับตัวเราแล้ว มันยังสามารถแทะทำลายบ้านของคุณอีกด้วยนะ ถ้าไม่อยากให้บ้านต้องมาพังเพราะเจ้าแมลงชนิดน
คุณแม่ทุกคนฟังทางนี้ เพราะในปี 2563 นี้ รัฐบาลกำลังจะเปิดตัวโครงการ “มารดาประชารัฐ” สวัสดิการแห่งรัฐที่ช่วยเหลือและแบ่งเบาค่าใช้จ่ายให้คุณแม่และลูกน้อย แต่หลายคนอาจสงสัย ว่ามารดาประชารัฐคืออะไร แล้วถ้าต้องการสวัสดิการนี้ต้องทำอย่างไร ลงทะเบียนได้ที่ไหน และ เริ่มเมื่อไหร่ วันนี้เพนกวินแฟรงค์ได้รวบรวมและสรุปมาให้คุณแล้ว
สวัสดีครับเพื่อนๆคงมีคำถามในใจใช่ไหมครับ ว่ายางแต่ละรุ่นแต่ละยี่ห้อก็เหมือนกัน แล้วทำไมราคายางมันแพงกว่ากันขนาดนั้น หรือเค้าจะขายแบรนด์เพียงเท่านั้น วันนี้ไทร์บิดจะมาอธิบายว่าความต่างมันอยู่ที่ไหนบ้างครับ ซึ่งหลักๆแล้วจะมีอยู่ 3 ส่วนที่มีความแตกต่างครับก็คือ โครงยาง เนื้อยาง และ ลายดอกยางครับ เรามาเริ่มอธิบายกันเลยครับ
การจะมีบ้านเป็นของตัวเองสักหลังเหมือนที่วาดฝันไว้ จะต้องรอให้ได้เลื่อนขั้นตำแหน่งสูงๆ มีเงินเดือนเยอะๆ หรือรอโชคหล่นทับเท่านั้นเหรอ? ใครว่าล่ะ ต่อให้เพิ่งเริ่มทำงาน เงินเดือน 18,000 บาท จะกู้ซื้อบ้านหลังหนึ่ง ก็ไม่ใช่เรื่องยากอะไร! หลายคนสงสัยว่า “จริง?” หรือแค่หลอกให้ดีใจกันนะ คำตอบคือ “จริง! แล้วทำได้” โดยเฉพาะกับเหล
ถ้าโดนไล่ออกจากงานได้ประกันสังคมจะได้เงินเท่าไหร่ ? ถูกเลิกจ้างตามปกติทั่วไป เราได้เงินทดแทนตอนที่ยังว่างงาน รับเงินชดเชย 6 ครั้ง ตลอดระยะเวลา 6 เดือน อยู่ที่ 50% ของค่าจ้างที่นำส่งเงินสมทบ 15,000 บาทไม่มากกว่านี้ครับ สรุปว่า โดนไล่ออกจากงานเราจะได้เงินจากประกันสังคม ไม่เกิน 7,500 บาทต่อเดือน ซึ่งแต่ละเดือนได้เงินไม่เ
หากพูดถึงเดือนกุมภาพันธ์ แน่นอนว่าหลายคนก็มักจะนึกถึงวันวาเลนไทน์ “วันแห่งความรัก” วันที่เราอยากจะแบ่งบันเรื่องราวดีๆ กับใครสักคน ไม่ว่าจะเป็นแฟนของเรา ครอบครัว หรือแม้แต่น้องหมา น้องแมว เพื่อจะได้ใช้เวลาร่วมกันอย่างแสนพิเศษ และปริ่มเปรม สำหรับเพื่อนๆ ชาว Frank ที่มีแพลนจะพาคู่เดตของเราขับรถออกเดินทาง ออกทริปต่างๆ หรือ
ปัญหาฝุ่นพิษ PM 2.5 เป็นปัญหามลพิษที่ประเทศไทยเผชิญมาแล้วนับปี ด้วยความที่เจ้าฝุ่น PM 2.5 สามารถเข้าสู่จมูก ปอด และหลอดเลือดได้โดยตรง ซึ่งนั้นทำให้ผู้ที่หายใจเข้าไปได้รับ ผลกระทบด้านสุขภาพเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะ เด็กเล็ก และ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ที่แพทย์ได้ออกมาเตือนว่าฝุ่น PM 2.5 เป็นอันตรายอย่างมากสำหรับเด็กและคนท้
เชื่อมต่อ กับพวกเรา
