วันก่อน frank ได้อ่านบทความที่น่าสนใจของบริษัทญี่ปุ่นบริษัทหนึ่งที่ไม่มีอะไรเป็นของตัวเองเลย แต่สามารถสร้างแบรนให้เป็นที่รู้จักได้ในระดับโลกได้อย่างมีเอกลักษณ์ และที่น่าสนใจคือคำถามที่ผู้บริหารใช้ถามตัวเองครับ เแล้วบริษัทนี้ก็ได้ผลงานที่สูงขึ้น และตัวพนักงานเอาก็มีประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้นด้วยครับ ซึ่ง frank มองว่าเ

เรื่องของความสำเร็จ ใครๆ ก็อยากไปให้ถึงกันนะครับ frank เองก็เป็นหนึ่งในเพนกวินวัยทำงานที่กำลังมองหาตัวองให้เจอแล้วอยากก้าวไปให้ถึงจุดนั้นเช่นกัน โชคดีที่ในความเป็นจริงแล้วพวกเราไม่ใช่เพนกวินกลุ่มแรกที่คิดแบบนั้นครับ มีนักวิจัยชาวอเมริกัน Richard St. John ที่ใช้เวลากว่า 7 ปีในการเก็บรวบรวมข้อมูลจากคนเกือบ 500 คนที่ประสบ

ยังจำกันความฝันสมัยเด็กกันได้หรือเปล่าครับ? ว่าอยากทำอะไรซักครั้งในชีวิตให้สำเร็จให้ได้ frank เองก็มีความฝันเช่นกันครับอยากจะเป็น Super Smart Penguin เป็นเพื่อนที่สามารถให้คำแนะนำเพื่อนทุกคนเกี่ยวกับเรื่องของประกันรถยนต์ออนไลน์ และความความปลอดภัยในการขับขี่รถยนต์ได้อย่างมีประโยชน์ที่สุด แต่เชื่อไหมครับว่ามีไม่กี่คนเท่า

  เข้าหน้าฝนทีไรก็ต้องเซ็งกับอาการฝนตกรถติดกันทุกปี frank ล่ะเบื่อจริงๆ เลยครับ แต่การขับรถในระหว่างที่ฝนตกนั้น นอกจากเรื่องของรถที่ติดสุดๆ แล้วยังมีเรื่องที่น่ากลัวยิ่งกว่าอีกนะครับ ลองมาดูว่าเรื่องอะไรเป็นเรื่องที่น่ากลัวที่สุดกันดีกว่าครับ อูย พูดแล้วขนลุกเลย คำแนะนำ ควรต่อประกันรถยนต์ก่อนอ่านเพื่อความอุ่นใจครั

เวลาที่ต้องเผชิญกันรถติดวันที่ฝนตกหนักเพื่อนๆ ทำอะไรเพื่อคลายเครียดกันบ้างครับ นอกจากโทรคุยกับแฟน ไลน์หาเพื่อน อ่านเฟสบุ๊ก และกิจกรรมสร้างสรรค์ๆ บนรถ frank ยังมีอีกแนวมาเสนอครับ เพื่อการออกกำลังกายไปสู่สุขภาพที่ดีหุ่นฟิตแอนเฟิร์มจนเพื่อนทักเพื่อให้เพื่อนๆ มีต้นขากระชับ กล้ามท้องมาเป็นลอน เผลอๆ ได้กล้ามแขนอีกด้วยนะครับ

  อาการออฟิศซินโดรมที่เรารู้จักกันดีก็มันจะเป็นอาการปวดคอบ่าไหล่ ยกแขนไม่ขึ้น ปวดหลัง แต่ความจริงแล้วไม่ได้มีแค่อาการ 2  อย่างที่ว่านี้นะครับทางการแพทย์แล้วเราถือว่าเป็นกลุ่มอาการของโรคเลยล่ะครับ สาเหตุหลักเกิดจากการนั่งเป็นเวลานาน 6-8 ชม.ต่อวันโดยไม่ได้เปลี่ยนอิริยาบทเลยหรือความเครียดที่เกิดจากการทำงานก็ส่งผลอย่า

  ปกติแล้วความก้าวหน้าในที่ทำงานมักจะถูกประเมินโดยหัวหน้างานของเราเป็นประจำทุกปีอยู่แล้วใช่ไหมครับ? frank อยากแนะนำมุมมองที่น่าสนใจเป็นอย่างยิ่งที่รับรองว่า ทำตามแล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปอย่างที่คิดไม่ถึงเลยล่ะครับ อ่อ อย่าลืมว่าเราควรจะวัดผลความก้าวหน้าของตัวเราในแต่ละช่วงเวลาไว้ด้วยนะครับ ลองเปลี่ยนมาประเมินตัวเอง

อ่านเร็วๆ ดวงจีนกับสีรถ ปีนักษัตรไหนควรใช้รถสีอะไร   คือ ที่จริงแล้ว Frank เป็นคนรุ่นใหม่นะฮะ ซึ่งก็เชื่อในสิ่งที่พิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์ แต่บังเอิญ Frank มีเพื่อน 2 คนที่ออกรถมาพร้อมกัน ฝีมือการขับ ความรอบคอบก็พอๆ กัน แต่ทีนี้ไม่รู้เป็นไงคนนึงขับชนบ่อยมาก บางทีก็ชนแบบไม่น่าชนเลยครับ ในขณะที่อีกคนไม่เคยชนอะไรเลย

 การที่เราได้ร่วมทีมเพื่อทำงานที่เราได้รับโอกาสมานั้น เราต้องมีทั้งเพื่อนร่วมงาน ลูกน้อง และที่สำคัญสุดคือ หัวหน้างานครับ frank เชื่อเหลือเกินครับว่าเพื่อนแต่ละคนย่อมมีหัวหน้าที่มีนิสัยต่างกันออกไป วันนี้เรามาดูกันครับว่าหัวหน้างานในฝันที่เราต้องการเจอตัวเป็นๆ น่ะ มีอยู่จริงไหม และมันทำให้เราอยากรู้เหลือเกิน ว่าตอนที่ห

หลังจากที่เรารู้จักอาการทั่วไปของออฟฟิศซินโดรมแล้ว ก็มาดูการแก้ไขและท่าออกกำลังกันครับเพราะอาการที่เกิดขึ้นนี้จะกลายเป็นอาการเรื้อรังในอนาคตของชีวิตเราอย่างแน่นอน และอย่าลืมว่าอาการปวดเมื่อยที่เกิดขึ้นเหล่านี้เป็นแค่ส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการนะครับ ยังมีเรื่องของความดันโลหิตสูง นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ โรคอ้วน นิ้วชาหรือเอ็นอั