PM 2.5 ถึงจะเป็นฝุ่นจิ๋วๆ แต่ก็อันตรายกว่าที่คิด!! นอกจากทำให้เรารู้สึกแสบจมูก ไอ หรือจามแล้ว แต่ฝุ่นพิษ pm 2.5 ยังทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ โดยเฉพาะต่อโรคระบบทางเดินหายใจ สาเหตุมักเกิดจากการได้รับมลพิษทางอากาศ พร้อมกับสูดดมฝุ่น pm 2.5 เป็นระยะเวลานานๆ อาจเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งปอด จะมีโรคอะไรบ้าง น่ากลัวมากน้อยแค่ไหน? ต

โรคภัยไข้เจ็บ ถือเป็นเรื่องใกล้ตัวของทุกคนมาก บางคนคิดว่าอายุยังน้อย ร่างกายแข็งแรง แต่วันนึงคุณอาจเจ็บป่วยได้โดยไม่รู้ตัว และจำเป็นต้องแอดมิทในโรงพยาบาลติดต่อกันหลายวัน ทำให้คุณไม่ได้ทำงานและสูญเสียรายได้ไป ด้วยเหตุนี้ประกันชดเชยรายได้จึงเป็นอีกตัวช่วยใหม่ ถึงแม้ว่าคุณต้องนอนแอดมิทในโรงพยาบาล อย่างน้อยๆ คุณก็มีเงินชดเ

ปวดท้องประจำเดือน ถือเป็นเรื่องที่กวนใจสาวๆ หลายคน เพราะสาวๆ มักจะมีอาการปวดท้องหน่วงๆ บริเวณท้องน้อยโดยเฉพาะวันที่ 1-2 ของการเป็นประจำเดือน อีกทั้งบางรายก็มีอาการปวดท้อง ปวดหลังพร้อมกัน ซึ่งทำไมเราถึงปวดหลังในขณะที่มีประจำเดือน? จะมีวิธีแก้ปวดหลังอย่างไรบ้าง? วันนี้ bolttech.co.th มีคำตอบมาเฉลย จะได้ไม่ต้องกังวลใจสำหร

เมื่อเข้าสู่หน้าร้อนทีไร รู้สึกใจคอไม่ดีทุกที เพราะว่าอากาศในประเทศไทยร้อนมาก หลายคนเสี่ยงเป็นโรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือ โรคลมแดด บางรายก็อยู่ในภาวะขาดน้ำไปด้วย ทำให้เกิดอาการปวดหัว หน้ามืด เป็นลม  ในช่วงนี้ทุกคนควรดูแลตัวเองเป็นพิเศษ หลีกเลี่ยงอยู่ในที่อุณหภูมิร้อนจัดๆ หรืออากาศถ่ายเทไม่สะดวก เพื่อป้องกันโรคลมแดดท

วิธีแก้กรดไหลย้อน เมนูอาหารที่ทำง่ายๆ เหมาะสำหรับอาการกรดไหลย้อน ทำได้เองที่บ้าน รวมถึงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างเสี่ยงโรคกรดไหลย้อนอย่าง หากเราปรับเปลี่ยนไปทีละนิดจะช่วยลดกรด อาการต่างๆ เช่น แสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว ไอ คลื่นไส้ อาเจียน และภาวะหลอดอาหารอักเสบได้ 1. ข้าวผัดธัญพืช เมนูเด็ดสำหรับคนที่เป็นกรดไหลย้อน เพราะ

อาหารเป็นพิษ มักเกิดจากการทานอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อเเบคทีเรีย  ทำให้ผู้ป่วยมีอาการต่างๆ เช่น ปวดท้องบิด ปวดท้องตรงกลาง เวียนหัว คลื่นไส้ พะอืดพะอม บางรายก็ท้องเสียด้วย ถือเป็นโรคยอดฮิตประจำฤดูร้อน เพราะเชื้อโรคสามารถเจริญเติบโตและเพิ่มจำนวนมากขึ้น รุนแรงถึงขั้นสูญเสียสารน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย เสี่ยงทำให้ผู้ป่วยเกิดภาวะ

ท้องอืด เป็นอาการที่พบได้บ่อยๆ หลังจากการทานอาหาร มักเกิดจากแก๊สในกระเพาะอาหารมากไป เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด  จึงทำให้รู้สึกปวดแน่นท้องส่วนบน อาหารไม่ย่อย เหมือนมีลมในท้องจนเกิดอาการต่างๆ เช่น เรอบ่อย ผายลม หรือท้องร้องมากกว่าปกติ ทั้งหมดนี้คือ วิธีแก้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ไม่ต้องทรมานอีกต่อไป ท้องอืด เกิดจากอะไรบ้าง? ท้อง

อาการท้องผูก เรียกว่าเป็นปัญหาที่พบเจอได้บ่อยๆ ในชีวิตประจำวัน หลายคนมักจะมีอาการถ่ายไม่ออก ขับถ่ายไม่สุด นอกจากสร้างความอัดอัดใจแล้ว ถ้าคุณปล่อยทิ้งไว้นานๆ จะกลายเป็นโรคท้องผูกเรื้อรัง โรคขี้เต็มท้อง และเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งลำไส้โดยไม่รู้ตัว มาดูวิธีแก้ปัญหาท้องผูก ถ่ายไม่ออก สามารถปรับเปลี่ยนได้ง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งยา แถมด

ความดันโลหิตสูง หนึ่งโรคยอดฮิตที่พบมากที่สุดของคนไทย มักเกิดจากอาหารที่มีไขมันสูง อาหารที่มีรสชาติเค็ม จนสะสมในร่างกายไปเรื่อยๆ ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง เสี่ยงต่อโรคอื่นๆ ตามมาอย่างโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดตีบ โรคไตวายเรื้อรัง เป็นต้น ซึ่งวิธีลดความดันโลหิตสูงทำง่ายๆ ด้วยการปรับอาหารการกิน เช่น ทานอาหารคลีน อาหารเพื่อสุ

เข้าสู่ช่วงเทศกาลคริสต์มาส และส่งท้ายปีเก่า 2022 ในช่วงนี้หลายคนกำลังมองหาของขวัญสุดพิเศษ ทั้งมอบให้กับคนที่คุณรัก ทั้งจับสลากแลกของขวัญปีใหม่ แต่ไม่รู้ว่าจะซื้อของขวัญ 2022 อะไรดี วันนี้น้องกวิ้น bolttech เรามีไอเดียของขวัญดีๆ มานำเสนอ แถมใช้ประโยชน์ได้จริง  1. โคมไฟตั้งโต๊ะ ของขวัญคริสต์มาส 2022 ที่อยากแนะนำคือ โคมไฟ